• Apnea tidur
• Beberapa jenis kanker
Baca Juga:
Glowing Tanpa Biaya Mahal, Ini Cara Bikin Masker Alami Sendiri di Rumah
• Penyakit ginjal
Untuk mempertahankan berat badan yang sehat, penting menggunakan makanan sebagai bahan bakar tubuh daripada menggunakannya sebagai bentuk hiburan atau pengurangan stres.
Jadi, perhatikan saat-saat ketika makan tidak berasal dari rasa lapar biologis.
Baca Juga:
Mata Panda Ganggu Penampilan? Coba 8 Langkah Praktis Ini di Rumah
Cobalah berjalan-jalan, melakukan aktivitas santai, atau bermeditasi sebagai cara untuk mengatasi perasaan tidak nyaman atau sebagai cara untuk menenangkan tubuh.
Ini juga dapat mengurangi asupan kalori, serta dapat membantu kita hidup lebih lama dan lebih sehat.
