• Apnea tidur
• Beberapa jenis kanker
Baca Juga:
Waspada Penyakit Setelah Lebaran, Ini Daftar dan Penyebabnya
• Penyakit ginjal
Untuk mempertahankan berat badan yang sehat, penting menggunakan makanan sebagai bahan bakar tubuh daripada menggunakannya sebagai bentuk hiburan atau pengurangan stres.
Jadi, perhatikan saat-saat ketika makan tidak berasal dari rasa lapar biologis.
Baca Juga:
Waspada! Penyebaran Campak Meluas di 13 Provinsi, Ribuan Kasus Dilaporkan
Cobalah berjalan-jalan, melakukan aktivitas santai, atau bermeditasi sebagai cara untuk mengatasi perasaan tidak nyaman atau sebagai cara untuk menenangkan tubuh.
Ini juga dapat mengurangi asupan kalori, serta dapat membantu kita hidup lebih lama dan lebih sehat.
