Jika bicara sambil tidur dimulai setelah seseorang berusia 25 tahun, biasanya hal itu datang bersama dengan masalah medis atau kejiwaan lainnya Dalam kasus yang parah, melindur dapat berhubungan dengan kejang di malam hari.
Bagaimana mengatasinya?
Baca Juga:
Simak, Ini Bahaya Kebablasan Tidur Siang hingga Berjam-Jam
Upayakan pergi tidur dan bangun di waktu yang teratur. Selain itu, hindari alkohol dan tembakau pada malam hari, juga hindari kafein sejak sore hari. Upayakan pula Anda mendapatkan tidur yang nyenyak setiap malam, serta meminimalkan stres dan kecemasan. [as/rin]
