SitungirNews.Id| Ternyata ada sejumlah cara yang bisa dilakukan untuk menurunkan tensi hingga kembali normal. Terlebih sampai sekarang penyebab hipertensi belum diketahui pasti.
Akan tetapi, pengidap hipertensi pjn dapat mengalami kondisi tersebut karena penyakit lain yang pernah dialami sebelumnya.
Baca Juga:
Keluarga Besar Kejaksaan Sumut Gelar Donor Darah untuk Memeriahkan Hari Bhakti Adhyaksa
Misalnya gangguan ginjal, tumor kelenjar adrenal, sampai mengalami gangguan tiroid.
Terdapat sejumlah faktor risiko yang membuat kondisi tersebut terjadi. Misalnya, usia, riwayat keluarga dengan hipertensi, obesitas, kurang aktivitas fisik atau olahraga, merokok, konsumsi garam berlebih, sampai stres.
Demi mencegah kondisi itu semakin memburuk, sangat disarankan untuk tahu sejumlah cara menurunkan tensi tinggi secara alami sampai tekanan darah menjadi normal kembali.
Baca Juga:
Golongan Darah O Paling Banyak di Indonesia
Berikut empat cara yang bisa kamu lakukan untuk menurunkan tensi darah agar kembali normal seperti dikutip dari halodoc.com.
1. Jaga Pola Makan Teratur
Kamu dapat menurunkan tensi darah yang tinggi dengan menjaga pola makan dengan teratur.
