Vitamin lain dalam telur juga meningkatkan penglihatan yang baik, yaitu vitamin A.
Telur kaya vitamin A. Kekurangan vitamin A merupakan penyebab kebutaan yang paling sering terjadi di dunia.
Baca Juga:
Hati-Hati! 7 Makanan Ini Sebaiknya Tidak Dikonsumsi Bersamaan dengan Telur
7. Menurunkan berat badan
Mengutip Medical News Today, protein dalam telur dapat membantu orang merasa kenyang lebih lama.
Makan telur dapat mengurangi keinginan untuk ngemil dan menurunkan asupan kalori seseorang secara keseluruhan.
Baca Juga:
Produksi Telur Nasional Surplus, Kementan Sebut Peluang Ekspor ke Negara Sahabat
Mengutip Healthline, manfaat telur dapat menjaga berat badan juga karena telur mengandung semua asam amino esensial dalam rasio yang tepat.
Sehingga, tubuh kamu dilengkapi dengan baik untuk memanfaatkan sepenuhnya protein di dalamnya.
8. Kesehatan kulit
